さんぽしてこそ・・・おさんぽ工房

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毎日いろんな方にSkypeや工房で

素敵なお絵描きを見せていただいて・・・

素敵なお客様とティータイム♪

 

(LOWSONさんのブランのシフォンケーキがお気にいり。)

もっとお店に置いてほしい♪

 

そしてレッスンの後はのったり絵を描いて・・・

 

 

 

夢見ながら・・・昼寝

 

ZZZ~♪(-_-)zzz

 

・・・って生活が理想なんですが・・・

運動不足になって健康を壊してしまうので

強制的に散歩に行かねばなりません。( ;∀;)

 

あわてて散歩にGO!

 

寒いけど行かねば~!

嫌だ~!

 

てくてく♪

 

 

運動苦手なもので・・・

実はいやいやおさんぽなんですぅ

寒がりだし・・・

 

でも

先日はお花の絵を見つけて元気出ました。

お隣の小絹駅近くのつくばみらい市です。

 

 

お花の石畳は

このあたりですね。

守谷より区画が広くてのびのび歩ける遊歩道があります。

 

地図画像

 

道を一本入ったら今度は秋の花が・・・

素敵な街に住めてよかったなあ

 

 

春の花も夏の花もありそうなので

探したいと思います。

 

そうだよ。

もう少しで春・・・

もうちょっと散歩の機会を増やしたいと思います。

 

散歩はいろんな発見ができますね。

 

ここどこの国?

守谷だよん。

茨城だっちゃ~

東京寄りだけどね。

 

という事で・・・

 

*散歩仲間募集中*

 

健康のため何かしたいけどなかなかできない方

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フォロー( ;∀;)よろしくです。

 

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お弁当&お取り寄せでポテトグラタン

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当初張り切っていたお弁当ですが

最近は目指す方向がちと変わって

時短お弁当となっています。

目指すは15分!

あえて前日準備せず!?

 

なので定番メニューがほとんどです。

今回初めて作って良かったのが、すき焼き弁当。

味を薄めにしてスープ風にして

スープジャーに入れました。

 

なかなか好評でしたよ。^^

 

洋風のスープもいいけど和風もGOOD!

おにぎりといっしょに持たせました。

 

 

あとはフライパン一つで出来るものがほとんど

それでもきれいに食べてきてくれるので

頑張っています。

 

手持ちの最近の画像を貼っておきます。

 

 

おまけ♪

 

お弁当の量がちょっと少ないときに

最近よく入れるのが

業務用のプチチーズケーキ。

かわいくて美味しい。

甘すぎないのがいいですね。

 

 

小腹すいた時にも小さくてちょうどいいです。

先日はお客さまに出しました。

入れ物によって雰囲気かわっていいですね。

 

 

冷凍で来るんですが

冷たいままでもアイスっぽくて美味しい。

おすすめ。

 

↓こちらから買いました。

 

 

【業務用】【冷凍商品】【5,250円以上ご購入で送料無料】【食彩ネットショップ】味の素)プチチ…

 

業務用はお弁当の時にも助かりますね。

もう一つ紹介したいのがスライスポテト♪

スープの時に入れるじゃがいもはこれを使っています。

手間かからず楽♪

5250円以上送料無料!【冷凍食品・業務用】[ホクレン]スライスポテト 1Kg 北海道十勝産のじゃが…

 

そうそう~♪

 

これってポテトグラタンも簡単に作れます。

ベーコンといっしょにチンして、少しやわらかくなったら

片栗粉を溶かした生クリームを注いで

オーブンへ(うちの場合はガスコンロへ・・・)

上にチーズやパン粉のせて焼くと焦げ目がきれい

 

 

簡単で美味しいです。

 

とろ~り♪

 

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カプリス(Caprice)さんのランチ早めにGO!

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何故か娘たちが別々の学校に行っているもので

二人同時にお休みの事は珍しくて

特に困るのが、土曜日。

一人はお弁当で夕方まで

一人はお昼までで帰ってきたりする。

 

この日は下の娘がラッキーでした。

買い物帰りにカプリスさんへ行くことになりました。

土曜日もリーズナブルにランチ出来るって幸せ。

 

最初にでできたのはオニオンサラダ♪

大好きなんです。

私も夫くんも♪

 

が。。。娘は食べれない???

どうする?・・・って思ったら

 

ぜ~んぶきれいに食べてました。

すご~い。

今まで食べたことないのに・・・

 

 

 

 

娘が玉ねぎ食べた~♪

 

我が家にとってはびっくりな出来事でした。

もちろんオニオンサラダだけでなく

どれも美味し~!

これでお茶が付いて1250円というリーズナブルなお値段。

 

お肉もお魚も繊細なお味♪

 

そしてこの野菜の彩が愛を感じる。

いろんなお野菜がのっているのですよ~

体にやさしいのです。

 

美味しくて、また来た~い♪って

叫ぼうとしたら・・・

 

シェフがにっこり笑って・・・

にっこり笑って・・・

「今日はラ~クさんに来てもらってよかった。ランチなくなる予定なんです・・・」

・・・て

「ええええ~~!!」( ;∀;)

 

けっこうショックでした。

予定は3月半ばあたりとおっしゃっていましたが

もしや気が変わったり??

変更はないかなああ??

出来ればもう少し伸びてほしいと期待しちゃう。(^-^)

 

早めにもう一度食べに行かねば!

 

(ちなみに、夜の部はいつも通り営業なさるそうですのでご安心を♪)

でもランチはとっても美味しいのだよ。

残念です。

 

まだ行かれてない方はぜひカプリスさんの

美味しいランチを食べに行かれてください。

そして夜のカプリスさんも最高なので

ぜひアルコールの方も楽しんでくださいね。

 

場所はこのあたり♪↓

高速の逆脇の道入ると駐車場があります。

 

地図画像

[平日]
11:30~14:00
18:00~23:00
[日曜日]
11:30~14:00
※日曜日の夜営業は予約制

月曜日お休みだそうです。

0297-44-8364

 

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Torishinさんの写真展に「おでかけ」

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守谷のブロガーさんにTorishinさんという方がおります。

うちのサイトにいらっしゃる方はすでにご存じだと思いますが・・・

実は我が家のご近所さんでもありまして。

(歩いて3分?知った時には驚いた~笑)

じんわり親しくさせていただいています。

里親さがし&猫つながりでもありますので、

写真展があると聞いて行ってまいりました。

(猫中心の写真展ではございません笑)

 

Torishinさんのイメージキャラはマルちゃんなの。

 

マルちゃん。。。かわゆす♪

 

 

詳しくはTorishinさんの記事をご覧ください♪

http://torishin.cocolog-nifty.com/odekake/2014/01/post-b93a.html

 

今月末まで守谷市民活動支援センター二階で見られます。

^^

で?ご本人はどんな人?思った方クリック♪

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小粒大豆&粟ごはん(西友で見つけたの巻)

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前回の記事の続きですが・・・

 

小さな大豆入りのご飯が最近気に入ってます。

普通のお米といっしょに炊けて便利。

お豆が小さいのも食べやすいし、柔らかいので

ご飯とのなじみがいい。

気難しい家族にもOKがでたので

家族もいっしょに食べられるのが一番。

 

↓これに納豆かけて、豆on豆で食べるのにハマっています。

↓こちらで買いました。

納豆でおなじみの小粒大豆。雑穀ごはんや豆ごはんに最適です♪年々北海道での作付けが減ってい…

 

 

で。前回言い忘れましたが~~♪

同じ小粒で黒豆があるのです。

 

この黒い成分が肝臓の油を分解するとか・・・

テレビで聞いたような。(出典忘れ)

 

↓これですね。(楽天に飛びます)

 

小粒なので数時間水に浸して炊けば普通に炊けます。

私はよく吸水させて柔らかく食べたいので、

前日の夜炊飯器に入れておいて、

朝のお弁当用に炊くことが多いですが

美味しく食べられます。

食感や風味は炊き方によって変わるみたいなので

いろいろ試してください。

 

ちなみに・・・

 

お米と炊きたい時は豆を炒っておくという方法もあります。

黒豆茶用に炒ったお豆も売られていますがそれでもいいです。

そうそう節分が近いですが・・・

節分の炒り大豆もお米といっしょに炊けるそうですよ。

 

みんなで食べよう♪

ヘルシーお豆ごはん。

豆ごはん定着すれば糖尿病減るだろうなあ。

 

 

おまけ情報♪

 

ネットショッピングは苦手って方にために・・・

実は(・・・ぼそっ)

 

ご近所の西友でも見つけました。↓

なんだ・・・

近くにあったじゃん

ホクレンさんの「大豆でごはん」これも美味しいです。

 

粒も。。。並べてみると

ネット販売のと同じぐらいに小さい。

 

 

こちら逆にネットショップでは見つけられなかったので

買える所みつけたらご紹介しますね。

あ。と思ったらら

買えるところ見つけた。^^ 笑

やっぱり西友だ。

西友の宅配サイト!

http://www.the-seiyu.com/front/commodity/00000000/4908101170034/

遠い方はこちらを利用すればいいですね。

 

 

また気づいたことがあったらお知らせします。

^^

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平成24年 長崎県産 黄もちあわ【150g】

小粒大豆&粟ごはん。

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最近はまっているご飯は

大豆ご飯です。

いままでもいろんな雑穀食べているのですが・・・

家族それぞれ好みがあってむずかしいのですが

これはけっこうお豆入っててもだまって食べている。

↓今朝のお弁当に入れたごはんです。

 

大きさ違うのわかりますか?

 

これ極小粒の大豆なんです。

納豆の小粒ぐらいの小さな粒です。

これだとご飯と混ざっても違和感あまりないみたい。

お豆の方がずっと糖質オフになるし

健康のためよさそうです。

↓こちらで買いました。

 

納豆でおなじみの小粒大豆。雑穀ごはんや豆ごはんに最適です♪年々北海道での作付けが減ってい…

 

お豆だけでもいいのですが・・・

もっちりさを出したいので

もちあわ、もちきびを入れることが多いです。

 

古いお米のパサつきにもいいです。

あわ、きび、はスーパーでも買えるようになりました。

ネットで探すと

いろんな種類ありますね。

黄色いのや黒いの。

いろいろ試してください♪

 

あっさりとクセがなく上品で食べやすい♪豆力 こだわりの国産もちあわ 500g【レビューでおま…

 

ご飯だけですと栄養も偏りがちなので

美味しく栄養補給&糖質オフできるのがいいな。

このご飯に納豆かけて~

豆オン豆でもけっこういけるのが不思議。

健康を考える方はお試しあれ♪

(^-^)

これならいけそう♪って思った方クリック♪

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平成24年 長崎県産 黄もちあわ【150g】

寒い。。。

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何でよ。。。

何でこんな寒いの?と言いたげなあんずちゃんです。

雪は降らなかったけど・・・寒い一日でしたね。

 

猫が寒そうだから、もう一匹いたら?

一緒にあったまるかな?

とか考えそうに・・・。

 

 

そう。

長男が一人っ子の時、

妹が欲しいとダダこねた時のことを思い出した。

ぶるぶる

 

 

寒い一日でした。

今日の姉妹弁当はやまもりきんぴら弁当でした。

 

 

きんぴらが美味しいお年頃。

きんぴらはたらこ入りが好きなんです♪

シシャモの卵でも美味しい♪

母の味です。

 

 

あんまり寒いせいか

こどもたちがラーメンが食べたいという。

今日はこちらで夕食でした。

 

 

JKと半分こ。

シェアしました。

もやしが多いのでカーボカウント派には助かっています。

こちらのラーメンショップはなかなかですよ。

 

 

地図画像

 

 

 

 

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お知らせ♪ホームページリニューアル中です。

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お知らせ♪
しばらくホームページリニューアル中になりそうです。
新年と共に衣替え。
更新はしますが、見にくいところがあるかもしれません。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今月20日は今年初めてのCLUB20です。
参加者募集中ですのでお気軽にお問合せくださいね。

イラストはプリムラオブコニカです。今ちょうどお花屋さんでも見かけます。
今年はいっぱいお花を描きたいと思っています。
心機一転いい年にしたいですね。

プリムラオブコニア

ひさびさ我孫子へ。コビアン&弥生軒

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また、週の始まりがやって来ましたね。
お弁当も再開です。
今日はクリームシチューとおにぎり。
シチューは普段、野菜切るときに多目に刻んで冷凍しておきます。
刻む手間がはぶけると楽です。

連休は受験生予備軍がいるので
外に出たがらないJKがいるもんで
遠出はせずにご近所の我孫子まで♪

コビアンってお店に行ってきました。
お安くて美味しいのです。

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えって?お値段♪

お店の雰囲気も悪くなく気に入っています。
成人式の子達が多くて
ちょっと混んでましたが
とても満足でした。

今回もうひとつ目的があって、

鉄道マニア間で有名な
我孫子駅の唐揚げ蕎麦が見てみたかったので
入場券買って駅のホームの弥生軒に行ってみました。

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スタンダードにお蕎麦食べたかったのです。が、
コビアンの後でしたので、やむ無く唐揚げだけ、

おダシかけてください♪
…って言うとかけてくれると聞いてたので
そうしてもらいました。

初弥生軒の唐揚げ(蕎麦。ないけど)
ふーん!
これか!!やっぱり大きい。

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衣が厚いですけど…
120円って破格。

もう少し高くてもいいから
持ち帰りも気分良くできるようにしてほしいな。

珍しいものいただきました♪

今週は和みたいのでお花いっぱい描こうと思っています。

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