お花見*先週の福岡堰(つくばみらい市)

今日あたり桜が満開ですね?
先週末、桜が待ちきれなくて、つくばみらい市の福岡堰に行きました。

が・・・寒かった~~!
桜は3部咲き?弱・・・って感じでした。

まだじゃん??って言っても
「行ってみる~!」って桜好きの夫くんが駄々こねるので
一応見てきました。

PAP_0014 さっむ~!

守谷に越してきてすぐに近くの桜の名所を調べて、この福岡堰を知りました。
お天気が良くて、満開だと素晴らしいですよ。最初感動しました。

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今週末はお天気どうでしょうか?
お花見は人のいない時が綺麗なので、純粋に桜を見たい方は朝早くがおすすめです。

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お天気がよければ・・・って写真を貼ります。
5年ぐらい前の写真です。

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桜は青空が似合いますよね。
お天気が良ければお花見したいですね。

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明日はうちの小さな工房でKAZさんのビーズ教室があります。
10時半からです。
興味ある方はぜひ覗きにいらしてください。

問い合わせ メール

黒豆や~い

目が開かない・・・・涙。

今年はスギ花粉はどうにか薬で抑えたと思っていましたが~
ん~!昨日今日は別ものが来ているような・・・?ヒノキみたいですね。

ちびひめと私・・目がめちゃくちゃかゆいです。

この間、主治医くんから目薬もらっていて良かった。
で・・・明らか昨日今日と超朝寝坊な家族。

「僕は花粉症じゃないから」って言っている奴もいるけど

頭がすっきりしなくて寝坊しちゃうのも花粉が関係していると思う私!
気付いてないだけ?体は敏感でも頭は鈍いらしい。
頭すっきりしないままのラ~ク一族です。

さて、私、昔から黒豆好きだったんですが、主食を控えるようになって、

黒豆信仰復活。

昨年終わりから、朝ごはんに「黒豆シリアル」と自分で命名した朝食を毎日食べています。
私が食べるのは、そのままポリポリ食べれるように、芳ばしくよく煎って売られている黒豆で、そのままごはんと炊いたら、美味しい黒豆ごはんもできる便利なお品です。

カップに市販の煎り黒豆にくるみとかマカデミアンナッツ、パンプキンシード
などなど、健康に良さそうなものを適当にいれ、
ごまペーストを大さじ1ぐらい加えて、
そこにラカント(ラカントのジャリジャリがいいの!)を入れて、
混ぜ混ぜしたものをスプーンにくっつけながら
スプーン片手にパソコン。
同時にカフェインレスコーヒーを飲む~っていう・・・

あまり見た目よろしくない朝食光景ですが、噛みごたえがあって個人的に好きだったのです・・・

が・・・このところ、お店で煎り黒豆が見当たらない?

なんで?って思ったら
聞いたところによると某テレビでダイエットにいい!とか放送されたんだとか??
それを見た人たちが買い占めてる??

何~!にわかダイエッターめ!!(私の方が重症じゃ)

あったよね昔、杜仲茶が無くなったり、ヨーグルトが無くなったり・・・ってね
そうなると、しばらく買えなくなっちゃうのよ
・・・・ってことは、しばらく私の朝食がなくなっちゃう??

いや・・・まさかネットショップはまだなくならないよね?
・・・ってネットを開けたら、

たまたま江部先生のブログ(2010年4月4日の記事)に
黒豆の話題が出ていたのを発見。

江部先生のブログ

いやん! ますます無くなるかも~って
慌ててアチコチネットでも探しましたが、食べやすい煎り黒豆はどこも欠品状態でした。
早くても5月まで待たないと買えないショップばかりなんです。

そのまま食べるものなので、やっぱり国産にもこだわっている私、
まる一日探してやっと見つけました。
在庫が若干あるというショップ・・・・・

じゃ~ん 超高級丹波黒豆

!?今まで買っていた価格の軽く3倍以上の価格??
我が家にとって、ありえない高級品
が・・・ないと困るので、泣く泣く注文いたしました。

高い分美味しいといいけど!涙

我が家はお味噌も黒豆で作ります。

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後日談

その話を母にしたら・・・・
いました!近くにも、番組見て黒豆食べだした奴が??

「見た見たその番組!見てすぐ食べだしたんだもん!」・・・って

健康印の母が勝ち誇ったように言ってました。 負けた・・・

ちなみに・・・ここ3ヶ月、私、黒豆食べてますけど・・・そんなには痩せないと思うよ

みんな早く飽きてくれることを祈る・・・ぼそ

インドのお豆のお煎餅「パパド」

糖質(&炭水化物)を少なくすると、血糖値が改善できるのを実感してから、
その日の血糖値を参考に量を調整しながら(好きなものを)食べています。

小麦粉より大豆の方が炭水化物が少ないので、重宝なんです。
できるだけ、小麦粉を大豆粉へ置き換えた食べ物を食べています。

で・・・先日 輸入食材のお店で、(流山おおたかの森SC内)でパパドっていうのを見つけました。

img.php

お豆で出来ているので、血糖値的にも良さそう。

本来、油で揚げて、揚げ煎餅のように食べるらしいけど、
レンジで火を通してノンオイルでもいいと書いてあったので試しました。
パリパリして、クリスピー!おやつにいいかも~
サラダに散らしても良さそう!おつまみにはいいかも~

img.php (1)

私には、ちょっとお塩が強めなのが、ちと残念
もし減塩のがあったら、かなり嬉しいんだけどなあ!

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パリパリ、カリカリって食感は楽しいです。
減塩パパド・・・ありましたら、情報お待ちしております。

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血糖値について

昨年末に空腹時血糖値が275 ヘモグロビンAICが10.0って深刻な状態でした。
その2ヵ月後、食後血糖値が85 ヘモグロビンAICが 6.0 になってました。

これって普通の糖尿病用のカロリー制限食をしていたら、ありえない数値だと思います。
糖質&炭水化物を少なくすると、薬をたくさん使わなくても血糖値は改善できます。
糖質&炭水化物を食べれば今でも高くなりますので、その日の血糖値を見て、調整しながら(好きなものを)食べています。
(お薬飲んでいる方は主治医に相談が必要です。)

詳しくは「糖質制限食」「カーボカウント」で検索してみてください。
悲しいことに、お医者さんであっても、詳しく知らなかったり、わけわからず否定的だったり、
でも、きっと後数年で流れが変わって、相談に乗ってくれるお医者さんが増えると信じてます。

私が最初に知り合った本は江部先生の本でしたので下記に先生のブログを紹介しておきます。

江部先生のブログ

たまには家族の話 新宿の思い出

 

夫くんが送別会でお花もらって帰ってきた。

黄色が基調で綺麗なブーケだった。
もう10年以上通っていた新宿のオフィスから浜松町のオフィスに転勤になったそうな。
女の子にもらったの?って聞いたら、おじさまからだったらしい。そりゃ残念でした。

夕べはべろべろに酔って帰って、話にならなかった。
TXが開通する前から新宿勤務だったので、引っ越した当初はきつかったでしょうね。
2時間半ぐらいかかっていたような?
新宿は人ごみが嫌いなラ~クには苦手な場所だけど、思い出深い場所でもある。

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あねひめが入院していた病院も新宿だったっけ。

心臓関係では有名な榊原記念病院があったんです。
(今は移転してクリニックのみ新宿にあります。)
随分小さなあねひめを抱えて通ったものです。

運命っていうのは、一瞬で人生のレールに分岐点を作る。

動脈管開存症という先天性の心臓病がわかったのが、1歳。
(生まれるときに閉まるはずの動脈管が開いたままという病気。)

ドラマの中のように、病院に呼ばれて、その日一日、夫婦で一言も言葉がでませんでした。
あとで分かったのですが、心臓病の中では比較的軽い病気でした。
とはいえ、娘が「心臓病」と言われたその日、夫は夫で、同じ病院の別の科に入院しなくてはいけないという、散々な一日だったのを覚えています。
長い一生、そんな日もあるんですね・・・・汗
ちびの頃はチアノーゼで顔色が紫になったりで、随分心配させられました。

2歳半の時、足の付根からカテーテルで心臓近くの血管に金属のコイルを入れて、動脈管を閉じる処置をしました。

ほっそ~い血管の中に 小さな小さな金属のバネを放して、血をとうせんぼするって処置なんですが・・・あまりにマイクロな世界で凡人には理解不能。

「先生!もし失敗してバネがどっかにいっちゃったら、うちの子はどうなるんでしょうか!!!」って 真面目に食いついたら

「・・・・その時は、拾いにいきます!」ってあっさり即答

「へ?・・・・そういうものなんですか??」・・・・って状況でした。

実際に処置している動画を術後見せてもらったのですが、すぐ動画で見れることも驚きでした。医学の進歩した国に生まれてよかったと思いましたっけ。

あ・・・あねひめは今バリバリ元気です。 心臓に毛が生えているじゃ?と思うほど。

先日、そのあねひめは某所で学校の吹奏楽の定例会があって、とっても楽しそうにホルンを吹いていました。
夫くんはその昔、可愛かった中高時代にトロンボーンを吹いていたそうで、
何故か親子って何も言わなくて、同じような事に興味を持つんですね。
見た目も夫くんに一番似ているって言われる、あねひめであります。

で・・・将来の夢は?っていうと
小さいときから病院にお世話になっていたせいか、医療関係に興味をもっている模様。
どんな人生を歩むんでしょうか。

PAP_0024    ホルン抱えて走るあねひめ。

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夫くんは、4月から浜松町か~。
少し守谷に近くなるかな。
お~!そういえば浜松町は結婚式をした場所じゃん!!(今頃、思い出す 私!笑)
お昼にランチに遊びに行こうかな♪って言ったら

「無理無理・・・すっご~く忙しくて無理だから!」って 激しく首を振っていました。

思い出したくないことでもあるんでしょうか??
ふ~~ん!そんなに嫌なら毎日行ってやる!

PAP_0002 (3) 
最近ハマっている ホイップバター。
生クリームにお塩だけですが、ちと美味しい!

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※動脈管開存症・・・・生まれるときに閉まるはずの動脈管が開いたままという病気。閉じれば普通の子と変わらずに生活出来ます。

あんずちゃんとしおちゃん

ちょっっと間が開いちゃいました。
投稿したいことが、いっぱいあったのですが~
持病プラス花粉症(本人&娘たち)で病院通いしてました~。

遊びにいらしてくだった方・・・すみませ~ん。
ちょっとさかのぼって週末アルバムです。

娘がお目目カユカユで・・・母は頭痛・・・親子でアレルギーで病んでますが~
何故か猫がいる家。
はいはい ハウスダストもね良くないのはわかっているんですが、
こんなかわゆい猫ちゃんを飼わないわけにはいきませんので共存の道を歩んでいます。
ちなみに最初は猫アレルギーで蕁麻疹もでちゃった娘ですが、空気清浄機2台入れたら、落ち着きました。が・・・この時期は花粉もなので、やっぱりダブルはだめですねえ~

PAP_0003

私がパソコンに向かうと、あんずちゃんがやってきて
「んんん~~んんん~!!!」って
「お外行こうよ」コールが始まります。寒いので勘弁してくれ~!
無視していると、パソコンの前にやってくる

PAP_0018 (3)

あんずちゃんが熱心に見ているのは「しゃべる猫 しおちゃん」の動画です。
生徒さんに教えてもらった動画なんですが~あんずちゃんぞっこんです。

しおちゃん・・・かわいい!
で・・・飼い主さんもかわいい~(おばさんの意見)

うちのあんずもおしゃべり練習しようかな~
あんずは「にゃ~ん」ってほとんど言わない。
「ぐ・・・ぐ・・・ぐる~」とか「んんん~~!!」が多いですね。

シャトレーゼの「糖質が気になる方の蒸し饅頭」

このところ糖質制限食に興味あるラ~クです。

シャトレーゼさん えらい!
「糖質が気になる方の蒸し饅頭」っていうのを作ってくれました。

(通販もしくは店舗で予約注文できるそうです。)
http://www.chateraise.jp/scb/shop/shop.cgi?No=64&

さっそく注文 12個入ですが小ぶりなのでお茶請けによさそうです。

糖分はマルチトールが使われています。(血糖値の上昇が穏やか)
ん・・・素朴で好きなお味
個人的には抹茶>ごま>きなこ・・・って感じで好きです。

で・・・・ホームページ見てたら
またまた気になる新商品が?
糖質でお悩みの方のショートケーキだそうです。

http://www.chateraise.jp/scb/shop/shop.cgi?No=107&

う・・・これも試食したいですぞ♪

子供も喜びそうでうれしい。

夫くんの片思い

 

夫くん・・・元来 女性の影がある人ではなかったので、その手のトラブルがなく安心していたんですが・・・

とんでもない。女性を追いまわす変態ぶりに驚かされています。

「・・・・こら・・・・おいで・・・・こっちだよ~いいだろ~♪」

・・・・・って夫が別の女性に言い寄る様子を知って、夫婦仲も微妙になってきています。

お相手はうら若い・・・女性(メスともいう) 名前はあんずちゃん

会社から夫くんが帰ってくると・・・私に「ただいま」を言う前に、部屋中あんずがいないか、アチコチ探して歩いて
見つけると追い回して、ムニムニ抱こうとする・・・エッチ~な奴です。

だから・・・酔っぱらいは嫌だって!!しっし!!

なんだか、仕事疲れが癒えて和むらしいです。
家族の誰にも相手にされないと・・・特に??

「な~♪ あんずぅ~♪」って同意を求めることシバシバ

だからって・・・あんずはなかなか答えてくれないけどね~
猫キックされるのがオチです。
飼ってみて分かりましたが、夫くんはかなりの女(猫)好きです。

ワインのブドウ糖を調べる

諸事情により、糖分を控えているラ~クです。(病名が嫌いなので察してください。)

でもね・・・たまには「かんぱ~い!」ってやりたいときもあるので・・・
そういう時は糖質ゼロっていうのをさがします。
「甘いワインは飲めな~い」と嘆いておりましたら・・・
夫くんが近くのスーパーでリーズナブルなミニボトルのワインと、ワインと関係なさそうな試験紙を買ってきてくれました。

PAP_0041

PAP_0040 PAP_0039

で・・・・ワインを試験紙にかけてみる~

黄色が合格!
とりあえず、今日の実験の結果 下記のワインは合格ということで、乾杯したいと思います。

PAP_0037 糖質が少なそうなワイン

合格しなかった方は、夫くんが「しょうがないなあ~」とか言いながら、飲んでおりました。
そういう魂胆だったのね。

iroiro

つぶやきます

カウンターつけました

以前のカウンターは引き継がないことにしました。ちょっとリフレッシュしたいので!
以前のカウンター509900・・・・たくさんの方に見ていただいたのね。

今度は地味にカウンターつけたんですが・・・けっこう回ってますね。意外 笑
もっとかわいいのをつけたかったけど、追々変更していきたいと思います。
同時にアクセス解析も付けました。怖い目にあわない限りはぐうたらなので、見ないと思いますが・・・・

リンクに関して

おなじみさんのリンクは以前のホームページにもブログにもそのまま残っているので、
このブログはこのブログでお付き合いのある方のリンクを新しく貼らせてもらおうと思っています。
正直、あまり頭と労力を使いたくないので、リンクを貼るのも、取るのも面倒なので、気ままに貼らせていただきます。
リンク貼ってくれないから、愛がないとは思わないで欲しい・・・ぼそ♪

糖尿病ってつらいのね

どっかで「糖尿病ハラスメント」って言葉を聞きましたが、本当に・・・糖尿病ってだけで、なんだか自己管理出来ない、暴飲暴食の成れの果て?どうしようもない人って思われる傾向がある???って感じることしばしば
なりたてほやほやのラ~クとしては、けっこうびっくりであります。
(ラ~クは妊娠糖尿病から糖尿病になりました。)

年末某検査センターでとんでもない血糖値をだしたときも、すぐに栄養士さんに回されたんですが、その栄養士さんどう見ても10代?20代?ってぐらい若くて・・・その子に

「カロリー計算はできますか?」って言われて・・・
「!?」って思いました。
あんまり人に「計算できますか?」って、聞かないと思うんだけど・・・
「あんたが生まれる前から出来ますけど・・・なにか?」って答えたくなった。

それに、今の主治医くんのところに日々の血糖値を記入した日記を持っていったら、
「糖尿病の人にはこういう几帳面なタイプの人は少ないんですが・・・」って驚かれたし・・・
病気で人格まで判断されちゃうのね。 ちなみに主治医くんはとってもいい人です。(万一見ていて嫌われたら困る・・・爆)

だいたい、そもそもこの病名・・・どうにかならんか?露骨すぎる名称だっし
もっとかわいい病名にしてほしい。付き合いが長くなる病気なんだから。
ちなみに 血糖値を下げる薬はかなりメンタルにきます。
イライラ そわそわ・・・焦燥感。ラ~クも耐えきれず、お薬変えてもらいました。

あ・・・こんなに糖尿病の方は辛い思いをしているのね~って実感しちゃってます。

私は糖質制限食つながりで、同じ病気の方方と知り合いになりましたが、みんな病気と付き合い長いですので、すばらしく病気や薬に関して詳しくて、難しい論文まで読みあさっているような方々ばかりでびっくりしました。
でも主治医の前では何も分からないふりをしているそうです。
希望のお薬を出してもらわないといけないからね。 嫌われないように・・・

糖尿病の人にもっと愛を!って思う今日この頃であります。

PAP_0021 
オタク息子くん大学お休みでお昼親子デートが増えてます。at コレコレカフェ
就職難ゆえ進路に悩むオタクくん

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