最近はまっているご飯は
大豆ご飯です。
いままでもいろんな雑穀食べているのですが・・・
家族それぞれ好みがあってむずかしいのですが
これはけっこうお豆入っててもだまって食べている。
↓今朝のお弁当に入れたごはんです。
大きさ違うのわかりますか？
これ極小粒の大豆なんです。
納豆の小粒ぐらいの小さな粒です。
これだとご飯と混ざっても違和感あまりないみたい。
お豆の方がずっと糖質オフになるし
健康のためよさそうです。
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↓こちらで買いました。
納豆でおなじみの小粒大豆。雑穀ごはんや豆ごはんに最適です♪年々北海道での作付けが減ってい…
お豆だけでもいいのですが・・・
もっちりさを出したいので
もちあわ、もちきびを入れることが多いです。
古いお米のパサつきにもいいです。
あわ、きび、はスーパーでも買えるようになりました。
ネットで探すと
いろんな種類ありますね。
黄色いのや黒いの。
いろいろ試してください♪
あっさりとクセがなく上品で食べやすい♪豆力 こだわりの国産もちあわ 500g【レビューでおま…
ご飯だけですと栄養も偏りがちなので
美味しく栄養補給&糖質オフできるのがいいな。
このご飯に納豆かけて～
豆オン豆でもけっこういけるのが不思議。
健康を考える方はお試しあれ♪
(^-^)
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