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お隣さまとIKEA朝食

 

10:36 IKEAの99円の朝食now!今日はお隣のおベンツに乗せていただいてイケヤ&コストコツアーです。

11:19 おベンツ・・・我が家のではないですので!お間違いなく

11:25 あれ?コストコはよらないの?これからコストコです RT @haruharutx: @larkchan あら♪うちはこれかお隣のらららぽーとです^^

18:31 子供たちの夕食はコストコのピザ 直径46センチぐらいで1500円は安いです!

18:42 今日はおベンツに乗せていただいた上に焼きたてパンも頂いちゃいました♪

19:32 お隣さんに、うちの主治医を紹介したら、とても気にいってくれたもよう…ん!

19:50 うちの主治医さま、糖質制限に理解がある(耐性ができた??)というだけでも非常に貴重なお医者さまでございます。初患者としては恩返しの意味で営業しております(?)

ペチパンツが好き

08:30 おはようございます。登校班のぼくちゃん、二日熱出してお休みしてたんだけど、「僕がいない間、ちゃんとお散歩してた??」だって~かわゆすぅ~

08:35 あんまり可愛くて「うんうんちゃんとしてたよ~」ってことにしておいたけど、実際は一日サボった私。ま~男女の会話って嘘がつきもの

08:38 お散歩延長して、マックでメールタイムです。(お仕事含む)タバコどうにかして欲しい!禁煙席少なすぎ

17:43 母がお墓参りに来たので、お茶をご馳走する。ブログをやってるので写真撮影中!もう75過ぎなんですがああ~汗

22:08 手作りのペチパンツが届いた!お気に入りなんです♪コットンではきやすいの

22:15 柔らかいダブルガーゼで肌触り優しくて何回もリピートしてます。un brancheってネットショップです。サイズも豊富

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お気に入りのun brancheさんのリンクです。

他にも肌触りよい手作りペチパンツ&ペチコートがいろいろあります。

長さもいろいろあって、季節ごとにリピートしてる、ラ~クのお気に入り

iPad iPhone計画

 

08:43  おはようさん!月初めは時間が取りやすいので、お散歩強化デーにしております。昨日は1時間半歩いてお茶すること2回。今日は30分歩いて既にココス(?)

08:56  虫除け効果もあるアロマスプレー作りに凝りそうで、iherbでアロマオイル注文しちゃった。レモングラス、ゼラニウム、ラベンダー、もいいそうな。

08:59  ユーカリスプレーはブラッシングの時とってもいいんです。いい香りのサラサラ髪になる。今までリンス選ばないとクシが通らなかったんだけどGOOD!

15:19  iPadがデッカいiPhoneになった?一応緊急用でSkype入れてみた。携帯にも電話できるけど(有料)非通知。ナンバー表示が有料で出来るとか出来ないとか揉めているご様子で保留。 

ナチュラルキッチンのお買い物

 

08:34  週明け!おはようございます。昨日のお買い物披露。柏のナチュラルキッチンで買ったカフェオレボール一つ100円 

08:38  ナチュラルキッチンいいですね。このお茶用スプーンも一つ100円!また行きたい! 

10:15  iPadくんmixiに画像貼るのが面倒だよん!画像の扱いがもっと楽だといいんだけど~

11:06  ユーカリスプレーはユーカリオイル20滴に5mlのアルコールと水50mlを加え、スプレー容器に入れて使います。

11:11  ユーカリの香りは男の人にも好評みたいで、夫も好き。昨日宅配のお兄さんにも「良い香りですね」ってクンクンされてしまって、ドキっとしました~爆

22:31  iPadは電話がついてない大きなiPhoneって誰か言ってたけど、skype使えば電話もかけられるのね?でも話している姿はちと妙な気もする。

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オマケ♪

仕事あるんで、君とは遊べないんです!暇になると椅子の背もたれの下から手を入れてイタズラするアンズちゃん 

iPad使い勝手

Tue, Jun 01

08:59  朝のお散歩with登校班。お話好きのチビくんと歩くのは結構楽しい! 無口なお兄ちゃんになるまで頑張ろうかな 

09:07  You tube見ながら珈琲タイム。なんかiPadって昔、ウォークマン出たとき思い出すなあ。ちょっとの新鮮さを味わいたいってそんな感じなのかも

09:37  iPadを医療に使うって話もあるみたいだけど、実際、私の血糖値の日記もiPadで見せればいいんだよね。だと印刷代かからないなあ


16:24  iPadって本読むためなんだあ(今頃気づく)英文に辞書機能があるっていいわ~また文学少女に戻れるかな…ぼそ 

16:35  不思議の国のアリスもあった~いいかも 

iPad・・・・触ってみる

Sun, May 30

09:25  休日の朝!今日はジョイフル内のカフェで朝食です。LAGOA COFFEE

10:46  つくばのケーズデンキ再び。まだ引き返せる(?)ipadケースなどいろいろありますねえ 

11:07  体調のことも考えて目の負担、座りっぱなしも減らしたいので、起動が早い。出先でメール返信がスムーズ。ってことで買いでしょうか。血糖値の記録も楽になるなあ~(言い訳)

11:15  夫くん契約中。

12:10  やっと来た!一応、中確認。使いこなしてメール返信を早くしたいと思います。 (>_<) 

12:33  イマココ L:茨城県つくば市天久保1丁目7-13 ・・・夫くんがチキンライス食べたいそう。大成軒へ
  

地図画像


   大成軒ってなんか懐かしい味なのよね。夫くんはチキンライス。
   私は野菜炒め。+小さなお茶碗にチキンライス少々もらいました。 

14:34  iPadで初ツイッターです。やっぱり目の悪い私にはとても助かります。が…写真貼るときには携帯になっちゃうね。

15:15  ipadのカバーはブック型で立てて見れる仕様のにしました。

20:08  私のなのに子供たちのオモチャに~ 

日傘とiPad

 

Sat, May 29

08:25  おはよう!猫に起こされた~上の娘が自分で弁当作って部活に出掛けた後だった。今日はいい日になりそう?

08:54  休みの朝の定番クーロンの朝食。今日はオタク息子生きる気満々?炭水化物量すっごいだろうな 

11:24  はやっ!もう着いた日傘!一番大きいのにしたけど~ん~大きいね目立つかも 照り返しも吸収する傘なんですって、去年は売り切れで買えなかったの

11:31  クラシックな柄が良かったんだけどけっこう目立つね~日光アレルギーの人にも使用可能で遮光率100%らしい。大事にしよう 

12:36  イマココ L:茨城県つくばみらい市細代41 ・・最近お肉食べるようになってRさん気に入ってます。お野菜多いし味も家庭的

12:50  Rさんのステーキ。甘辛くない味なので糖質制限的にも良さそう。味付けが優しいのがいいね 

14:26  ステーキお腹いっぱいたべて一時間半後の血糖値90でした。グラクティブ飲んでるけど、この程度だと飲んでも飲まなくても数値は変わらないと思うので、お肉は糖質制限的には優等生ですね。

16:45  イマココ L:茨城県つくば市東平塚 ・・ケーズデンキにipadさわりにきたNow

17:27  そこのチビ!早くおばちゃんに触らせて! 第一印象、意外といいサイズだなあ~

17:40  ipad初タッチNow!大きさは悪くないなああ~重さは重いっていうけどこんなもんじゃない? 

17:56  キーボード体験!縦の方が使いやすいかも。ケンタッキー食べながらは無理だね!え!今なら一台残ってるって?またまた~お兄さんたらっ! 

18:42  我ながら煩悩の塊。欲のブラックホール。明日もお店に行くことになりました。あと自粛・・・

半熟たまご

なんだか妙に半熟たまごが食べたくなっちゃって・・・

エッグスタンドをネットで探しておりましたら。
なんだか便利グッズをみつけてしまいました。

昔コンセントにつないで使うタイプが便利だったのを思い出して
試しに2つ買ってみた♪

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電子レンジでゆで卵 クイックエッグボイラー (1個用)(送料140円~)

PAP_0018 お水を下に入れて電子レンジに入れるだけ

お~お!試しに作ったらちゃんと半熟にできたじゃない♪
感動~!
うんうん・・・・こうやってスプーンで食べると、とろ~っと幸せだよね~

で・・・子供もいないし、近くの工事もないので、と~~っても静かな休日だったから
今年初のお庭でランチにしようかと思いましたです。

実は夫くんの誕生日だったもので・・・
ケーキ付きでございますよ。
卵とケーキ・・・ちょっとミスマッチだけども 無理無理食べさせたいと思います。

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白いパラソルを先日IKEAで買いましたので、OPEN!!

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夫くんにも、ぜひぜひこのスプーンで、とろ~っていうのをやってもらおうと思っていました~が・・・・・???

あっと思った瞬間・・・やわやわの半熟たまごをカチカチの固ゆでのゆで卵を割るように・・・コンコンコンコンコンコンコンコン・・・ってテーブルに叩きつけてる~汗

ち・・・・違うから!

「何?」

「ひゃっ!」って思ったときにはもう遅く・・・グチャ!

「あ~~~~あ!!」

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しょうがないので、パスタにかけてペパロンチーノをカルボナーラにしてしまった夫くんでした・・・・・はあああああ~

「うまい!」

ち・・・違うから・・・・違うんだよ・・・・汗

夫婦って長くいっしょにいても、以心伝心っていうのは無いんだな!と思った瞬間です。

半熟を食べて未熟を知る・・・・・ぼそっ

IKEAの朝食&コストコの昼食

週末アルバムです。

お知り合いからコストコのミックスベリーと生クリームで作るアイスが美味しいってききまして・・・なんだかベリーがとっても買いたくなっちゃった。

思い立ったが吉日。日曜の朝空き時間があったので、家族を無理無理起こして、三郷へGOです。空いていると守谷から近いですね。20分ぐらいだったかも

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三郷料金所内のスマートインターから降りると近いです。(インターが見えたらすぐ左に入るかんじ)スピード落としてないとちと怖い。

で・・・今回は気になっていたIKEAの99円のモーニングプレートを目当てに、9時半開店のIKEAに向かいます。

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こんなのです。
IKEAのHP参照

オムレツとソーセージと温野菜。
そのわりに安い!それに味付けもシンプルで、意外と我が家好みです。
IKEAのコーヒーおいしいし!夫くんがやけに気に入っていました。
ケチャップは自分でかけられますんで。

こんなので儲かるのかな?って思ったけど、さっさとコストコに移動するつもりが店内しっかり見ちゃいまして。しっかり屋外用パラソルとか、ナプキンとかあれこれ購入しました。ん・・・IKEAさん商売上手。

IKEAもコストコも混まないうちに回りたい我が家、IKEAは9時30分開店。
コストコは10時開店。その時間差30分に朝食を食べられるとナイスタイミングと思っていたんですが、ちょっと計算が狂いいました。

予定では10時にはコストコに行きたかったんですが、一番混んでる時間になっちゃったかも。かなりの人ごみ。

さて今回の目的はベリー類。

ミックスベリーは初めてだったんですが、イチゴはリピーターです。
たっぷりはいって1000円ちょっと??大きくて甘くないのかな?って思ったら
とっても甘くて、子どもたちは半解凍でもパクパク食べちゃう。

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ミックスベリーはラズベリーやブラックベリーが入ってて可愛いのね。
これと生クリームをバーミックスでミックスするだけで美味しいらしい。
作ってみた~い。

家のクイジナート(大きめのフードプロセッサー)でも作れるかな?って思っていたら、
コストコでハンディタイプのクイジナートを発見。
あれ・・・クイジナートも小型のが出ているのね?しかもお安い(確か7000円弱)
で・・・思わず欲しくなってしまった。う・・・クイジナート大小 使いこなせるかな?

悩みに悩んでいたら、あっという間にお昼になってしまった~
これは買うっきゃない。
で・・・予定外ですが、お昼はコストコのピザになりました。
お腹空いているときはいいかもね。

DSC06564 

家に帰って、最近しまいっきりのクイジナートさまにいいました。
親戚の子連れてきたよ~って


(昔からあるクイジナート。大きめなので、パン生地作りに重宝しています。)

さっそく小型の方で、
生クリームとミックスベリーでガガガ~って作ってみました。

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簡単ですね~
ん・・・これってミックスベリーだから合うような気がする。
美味しいです。ちゃっと作れてました。
イチゴの方もスムージーにしてみました。

ん・・・大きなミキサーも出さなくていいし、便利そうですね。
もう化石のような記憶ですが、離乳食のときにあったら、どんなに楽だったろう?

楽しいお買い物が出来て忙しかったけど、良かった♪

インドのお豆のお煎餅「パパド」

糖質(&炭水化物)を少なくすると、血糖値が改善できるのを実感してから、
その日の血糖値を参考に量を調整しながら(好きなものを)食べています。

小麦粉より大豆の方が炭水化物が少ないので、重宝なんです。
できるだけ、小麦粉を大豆粉へ置き換えた食べ物を食べています。

で・・・先日 輸入食材のお店で、(流山おおたかの森SC内)でパパドっていうのを見つけました。

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お豆で出来ているので、血糖値的にも良さそう。

本来、油で揚げて、揚げ煎餅のように食べるらしいけど、
レンジで火を通してノンオイルでもいいと書いてあったので試しました。
パリパリして、クリスピー!おやつにいいかも~
サラダに散らしても良さそう!おつまみにはいいかも~

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私には、ちょっとお塩が強めなのが、ちと残念
もし減塩のがあったら、かなり嬉しいんだけどなあ!

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パリパリ、カリカリって食感は楽しいです。
減塩パパド・・・ありましたら、情報お待ちしております。

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血糖値について

昨年末に空腹時血糖値が275 ヘモグロビンAICが10.0って深刻な状態でした。
その2ヵ月後、食後血糖値が85 ヘモグロビンAICが 6.0 になってました。

これって普通の糖尿病用のカロリー制限食をしていたら、ありえない数値だと思います。
糖質&炭水化物を少なくすると、薬をたくさん使わなくても血糖値は改善できます。
糖質&炭水化物を食べれば今でも高くなりますので、その日の血糖値を見て、調整しながら(好きなものを)食べています。
(お薬飲んでいる方は主治医に相談が必要です。)

詳しくは「糖質制限食」「カーボカウント」で検索してみてください。
悲しいことに、お医者さんであっても、詳しく知らなかったり、わけわからず否定的だったり、
でも、きっと後数年で流れが変わって、相談に乗ってくれるお医者さんが増えると信じてます。

私が最初に知り合った本は江部先生の本でしたので下記に先生のブログを紹介しておきます。

江部先生のブログ