[…] 昔々の記事 はこちら。 […]
このところコレステロール値がちょい高めで気になってまして~
お医者さまに相談しなくちゃと思って検査したら
そんなに高くないですよ・・・と。
あれ?高かったのになあ?と検査結果を見たら正常値に入っていた。
いや。先日まで超えていたのに。
そうそう。黒豆だわ。
黒豆がよさそうと思って食べてたら、正常値に戻っていました。
煎り豆だと香ばしくておいしい。
イソフラボン・レシチン・アントシアニンもたっぷり大人の渋み【業務用】深煎り北海道産炒り黒… |
あら。すごーいと感動してツイッターで言っていたら、
以前も・・・同じこと言っていたのを発見。(-.-)
数年前のつぶやきでLDLが160から130にさがって喜んでた。
上がると食べて、下がると忘れているのだわ・・・いかん。
おいしくコンスタントに食べなくては~♪
今回黒豆の飴がけにしてみました。
実際は飴でなくてラカントなので、無糖で甘いです。
ぽりぽり
おいしいです。
ちょっと地味な画像ですが・・・アップ♪
いろんなものを飴がけにして食べています。
雑魚、アーモンド、大豆、黒豆・・・なかなかおいしくてヘルシーじゃないかな?
以前の記事もごらんください。
情報源: シュガー予備軍向けパスタ&ナッツの飴がけ | Osampo in 守谷
応援クリックやる気倍増♪
コメントを書く